Les compléments alimentaires, ça ne sert à rien

Les compléments alimentaires, ça ne sert à rien.

 Non seulement ces compléments alimentaires n’ont aucun effet préventif sur les maladies chroniques, mais en plus ils pourraient être dangereux.

Des études menées sur des dizaines de milliers de patients randomisés montrent que les bêta-carotènes, la vitamine E et probablement la vitamine A à fortes doses augmentent la mortalité. Ils ajoutent que d’autres anti-oxydants, l’acide folique, la vitamine B et les compléments multivitaminés, n’ont « aucun bénéfice clair »

C’est CLAIR! Prenez vos distances avec les vitamines! 
Retournons aux fruits.

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