Le syndrome de la semaine ou le syndrome de la bedaine.

Ces dernières semaines un mot revient à la mode dans les médias: la bedaine. Un chiffre magique ou plutôt deux lui sont reliés, 80 pour les femmes, 94 pour les hommes. De quoi s’agit-il ?

Bedaine par définition c’est un gros ventre rebondi.
Avoir de la bedaine c’est donc avoir du ventre, ou plutôt avoir une accumulation de graisse autour et sur le ventre.
Le syndrome métabolique (syndrome de la bedaine) est un syndrome, c’est-à-dire une association d’anomalies. Celles-çi sont liées à la présence d’un excès de graisse à l’intérieur du ventre (graisse viscérale)

Comment déterminer son « trop » de graisse ?
Avoir trop de graisse dans le ventre, cela peut s’évaluer approximativement par la mesure du tour de taille.
On parle de tour de taille déjà élevé au delà de 80 cm chez la femme et 94 cm chez l’homme. C’est très élevé au delà de 88 cm (femme) et 102 cm (homme).

Donc si vous avez un tour de taille de plus de 80 cm (femmes) ou 94 cm (hommes), je vous conseillerais l’ouvrage du Dr Boris Hansel : « Surveillez votre ventre : attention au syndrome de la bedaine.

L’objectif n’est pas de maigrir à tout prix, mais de changer progressivement ses habitudes de vie ( par exemple s’habituer a consommer des laitages uniquement de moins de 5% de gras, réduire le sucre dans son café ect..) C’est ainsi que l’on peut lutter contre le syndrome métabolique, éviter ses complications et conserver le plus longtemps possible la meilleure qualité de vie.
Evidement le tout avec un peu de sport et le tour (de taille) est joué.

One Response to Le syndrome de la semaine ou le syndrome de la bedaine.

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